摩恩软件 · 2026/11/10
打开“设置 → 系统 → 存储”，Windows 会按类别列出应用、系统、临时文件、文档等项目占用。这个页面适合做第一轮判断：如果“应用和功能”占了几十 GB，重点就是卸载或迁移软件；如果“系统和保留”很大，就要看系统还原、虚拟内存、休眠文件等；如果“临时文件”数字很高，清理起来通常最省事。注意这里显示的数字有时会滞后，刷新或等几分钟再看更准确。
另一个入口是文件资源管理器里右键 C 盘 → 属性 → 磁盘清理。它和设置里的存储页面功能有重叠，但“清理系统文件”按钮能扫到更新残留等系统级内容，后面会用到。
在“设置 → 系统 → 存储”里打开“存储感知”，可以设置自动删除回收站和下载文件夹中过期文件。建议先手动运行一次“立即释放空间”，勾选“临时文件”“回收站”“下载”等项目。这里要提醒：下载文件夹里可能有你还要用的安装包和资料，勾选前先确认。
接着进入“磁盘清理”，点“清理系统文件”，再勾选“Windows 更新清理”“以前的 Windows 安装”等。删除更新清理通常安全，但清理后无法卸载已安装的更新；“以前的 Windows 安装”删除后就不能回退到上一个 Windows 版本，如果你刚升级系统且还在观察期，可以先跳过。回收站清空后文件无法用常规方式找回，动手前想清楚。
休眠文件 hiberfil.sys 的大小通常接近内存容量。如果你不用休眠功能（注意：笔记本合盖睡眠不等于休眠），可以在管理员权限的命令提示符中执行 powercfg -h off 关闭休眠并删除该文件。代价是“快速启动”也会失效，开机会稍慢一点，需要时可用 powercfg -h on 恢复。
系统还原点也会占用空间。在“系统属性 → 系统保护”里可以查看 C 盘的保护占用，适当调小最大使用量，或删除旧还原点。完全关闭系统保护能省空间，但系统出问题时就没有回滚手段，建议保留一定比例，而不是直接关掉。
在“设置 → 应用 → 已安装的应用”里按大小排序，先看那些几百 MB 到几 GB、又很久没打开的程序。卸载时留意捆绑组件和残留目录，部分软件卸载后会在 Program Files 或 AppData 留下缓存，可以手动检查。
对于仍在用的大软件，比如游戏平台、设计工具、虚拟机，优先考虑改安装位置到其他盘，或使用软件自带的“移动安装目录”功能。直接剪切程序文件夹通常会导致软件无法运行，不要这样做。微信、QQ 的聊天记录和文件缓存往往在 Documents 或 AppData 下，可以在软件设置里把文件存储路径改到 D 盘，再迁移历史数据。
WinSxS 是系统组件目录，看起来很大，但其中很多文件是硬链接，实际占用没有显示得那么多。不要手动删除里面的内容。可以用管理员命令提示符执行 DISM /Online /Cleanup-Image /StartComponentCleanup 清理被取代的组件，过程可能较久，期间不要强制关机。
虚拟内存文件 pagefile.sys 也可以调整。把页面文件完全关闭并不推荐，某些程序会因此报错；可以设置为“系统管理”或移到其他盘，但系统盘上保留一个小页面文件更稳妥。这类涉及系统底层设置的改动，建议先创建还原点。
用文件资源管理器的搜索框按大小筛选，例如搜索 size:>1GB，可以找出视频、镜像、备份等大文件。桌面、文档、图片默认在 C 盘用户目录下，可以把它们整体移到其他盘：右键文件夹 → 属性 → 位置 → 移动，系统会更新路径，比手动剪切更安全。移动前先备份重要资料。
另外检查 OneDrive 等同步工具是否把大量文件保存在本地，以及浏览器下载目录是否堆了安装包。这些零散文件单个不大，累计起来常常有几个 GB。
C 盘清理的顺序建议是：先看存储页面定位占用，再用存储感知和磁盘清理处理垃圾，然后卸载或迁移软件，最后才动休眠、还原、虚拟内存这类系统设置。每一步都先确认内容再删除，涉及系统功能的改动提前建还原点。清理完重启一次，再回存储页面看看效果，通常能腾出可观空间，也能帮你养成把大文件放在其他盘的习惯。